Text

Dasar-Dasar Senam

---

Banyak keuntungan yang diperoleh dalam senam diantaranya meningkatkan kekuatan yang sangat hebat, kelenturan, koordinasi, sikap dan kesadaran kinestetik. Buku ini akan membantu para pesenam memahami unsur-unsur dasar dari olahraga senam artistk. Semua bentuk teknik keterampilan yang diterangkan dalam buku ini hendaknya dilakukan dibawah pengawasan pelatih. Jangan terlalu cepat melakukan bentuk latihan yang sulit, tetapi pertama-tama kuasai lebih dulu keterampilan dasar yang benar. Penguasaan teknik dasarakan memberikan dasar yang baik bagi kemajuan sesuai dengan keterampilan yang ingin dicapai. Bahasan dalam buku ini mencakup latihan senam lantai, melompat, palang bertingkat dan palang tunggal, balok kesetimbangan, kuda-kuda berpelana, palang sejajar dan gelang-gelang. Untuk memudahkan dalam mengikuti instruksi gerakan, buku ini dilengkapi dengan gambar ilustrasi tiap gerakan senam.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

796.44 JOH d

Publisher

Bandung : Angkasa., 2008

Collation

84 hlm.: ilus.; 20,5 cm

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

979-404-281-1

Classification

796.44

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

1

Subject(s)

Olahraga
Atletik
Senam

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

John

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment