Banyak keuntungan yang diperoleh dalam senam diantaranya meningkatkan kekuatan yang sangat hebat, kelenturan, koordinasi, sikap dan kesadaran kinestetik. Buku ini akan membantu para pesenam memahami unsur-unsur dasar dari olahraga senam artistk. Semua bentuk teknik keterampilan yang diterangkan dalam buku ini hendaknya dilakukan dibawah pengawasan pelatih. Jangan terlalu cepat melakukan bentuk …